مساعدة شخص آخر
كل شخص لديه دور يلعبه في منع الانتحار. إذا كان شخص ما تعرفه يعاني عاطفيًا أو يمر بأوقات عصيبة، فيمكنك أن تكون الفرق في تقديم المساعدة التي يحتاجها.
هل يحتاجون لمساعدتكم؟
-
التحدث عن الرغبة في الموت أو الانتحار
-
البحث عن طريقة لقتل أنفسهم ، مثل البحث عن الأسلحة
-
التحدث عن الشعور باليأس أو عدم وجود سبب للعيش
-
التحدث عن الشعور بالحصار أو الألم الذي لا يطاق
-
التحدث عن كونك عبئًا على الآخرين
-
الإكثار من تعاطي الكحول أو المخدرات
-
التصرف بقلق أو مضطرب ؛ يتصرف بتهور
-
النوم القليل جدا أو كثيرا
-
الانسحاب أو الانعزال
-
التخلي عن الممتلكات
-
تقلبات مزاجية شديدة
تعرف على عوامل الخطر
-
الاضطرابات النفسية، وخاصة اضطرابات المزاج، والفصام، واضطرابات القلق، وبعض اضطرابات الشخصية
-
اضطرابات تعاطي الكحول والمواد الأخرى
-
تاريخ الصدمة أو سوء المعاملة
-
الأمراض الجسدية الكبرى
-
محاولات (محاولات) الانتحار السابقة
-
التاريخ العائلي للانتحار
-
خسارة وظيفية أو مالية
-
فقدان العلاقة (العلاقات)
-
مجموعات الانتحار المحلية
-
- قلة الدعم الاجتماعي والشعور بالعزلة
لا تبقي الأمر سراً أبدًا إذا أخبرك صديق عن خطة لإيذاء نفسه. مكالمة 269-381- مساعدة (4357) في أي وقت لطلب المساعدة إذا كان أحد أفراد أسرته يعاني.
التدريبات
من يجب أن يحضر دوراتنا التدريبية حول الوقاية من الانتحار؟ أي واحد! لا تحتاج إلى أن تكون في مهنة تتعامل بشكل مباشر مع الصحة العقلية. أنت لا تعرف أبدًا من الذي يمكنك إنقاذ حياته.
الدعم على وسائل التواصل الاجتماعي
-
فيسبوكأبلغ عن محتوى ناجح مباشرةً على Facebook هنا .
-
تويترتقرير رسائل حول الانتحار أو إيذاء النفس وسيقوم تويتر بإرسال رسالة مباشرة إلى المستخدم تحتوي على رقم شريان الحياة.
-
انستغرامللإبلاغ عن مشاركات حول الانتحار أو إيذاء النفس على Instagram: انقر على "..." أسفل المنشور ، وانقر على "إبلاغ عن غير لائق" ، وحدد "هذه الصورة تعرض الأشخاص للخطر> إيذاء النفس".
-
سناب شاتللإبلاغ عن مشكلة تتعلق بالسلامة ، اضغط مع الاستمرار على اسم مستخدم Snapchat واضغط على زر الترس. بعد ذلك ، انقر على "إبلاغ" وتواصل مع Snapchat واتبع التعليمات.
-
موقع YouTubeللإبلاغ عن الانتحار أو إيذاء النفس ، انقر على "المزيد". ظلل وانقر على "إبلاغ" في القائمة المنسدلة. انقر على "أفعال ضارة وخطيرة" ، ثم "انتحار أو إيذاء النفس". سيراجع YouTube الفيديو وقد يرسل رسالة إلى القائم بالتحميل تحتوي على رقم شريان الحياة.
-
الخلافللإبلاغ عن إيذاء النفس ، استخدم القائمة المنسدلة في نموذج تقرير Discord وحدد "الثقة والأمان". ضمن "نوع التقرير" ، حدد "إيذاء النفس". يطلب الخلاف (للتحقق من صحة التقرير) أن المراسلين توفير رابط للرسالة حيث يعبر المستخدم عن مثل هذا الضرر ، ويمكن العثور على الخطوات أدناه.
-
تيك توكللإبلاغ عن إيذاء النفس على TikTok ، انقر على السهم الموجود في الركن الأيمن السفلي من الفيديو. انقر على رمز الإبلاغ ، وحدد "إصابة شخصية" واتبع المطالبات.
-
رديتإذا كنت قلقًا بشأن شخص ما ، فيمكنك إخبار Reddit عن طريق الإبلاغ عن المنشور أو التعليق المحدد الذي يقلقك وتحديد "شخص ما يفكر في الانتحار أو إيذاء نفسه بشكل خطير". بعد أن تخبرهم ، سيتواصلون لجعل المستخدم على اتصال بمستشاري الأزمات المدربين في Crisis Text Line.
إذا كنت قلقًا بشأن شخص ما على وسائل التواصل الاجتماعي، فيمكنك الاتصال بالمنصة التي ستتواصل معك لتوصيل المستخدم بالمساعدة التي يحتاجها.
